V tomto programu kombinuji metody spirální stabilizace, silového tréninku a kalisteniky. V těchto individuálních lekcích se každému zákazníkovy věnuji podle jeho pohybových potíží. Pracujeme společně na odstranění dlouhodobých bolestí a obnovení zdravého pohybu celého těla. Protože správné držení těla a rozsah pohybu všech kloubů je jediná cesta k životu bez bolestí. A to v každém věku.
Spirální stabilizace je rehabilitační metoda pro napravování poruch páteře a jak jim efektivně předcházet. SM nám umožňuje správně aktivovat svalové řetězce v celém těle a přímo tak napomáhá k zdravému držení těla. Tuto metodu učím postupně a zákazník ji cvičí i doma ve svém volném čase.
Silový trénink je nejlepší volbou pro vybudování svalové hmoty oslabených partií. Například mezilopatkové svaly, hýždě.
Kalistenika nás učí samostatně ovládat každý kloub v tělě a efektivně trénuje hluboký střed těla. Díky tomu můžeme získat úžasnou sílu, pohyblivost i pružnost celého těla.
Společně tyto tři metody vytvářejí efektivní a jedineční přístup k cvičení a regeneraci našeho těla. A proto si ke mně přijďte zacvičit, protože Vaše tělo vám poděkuje!
AromaTouch – jemná dotyková masáž s esenciálními oleji dōTERRA
Zažijte hluboké uvolnění těla i mysli pomocí techniky AromaTouch, která kombinuje lehký terapeutický dotek a účinky čistých esenciálních olejů dōTERRA. Tato metoda byla vytvořena pro obnovu rovnováhy nervového systému, podporu imunity a snížení stresu.
Během masáže se na záda a chodidla postupně nanášejí vybrané směsi olejů – například Balance pro uzemnění, Lavender pro zklidnění, On Guard pro posílení obranyschopnosti či Peppermint pro povzbuzení energie.
Jemné tahy stimulují nervová zakončení a podporují přirozené procesy regenerace v těle. Výsledkem je pocit vnitřní harmonie, klidu a lehkosti.
AromaTouch není klasická masáž – je to rituál péče o tělo i duši, ideální pro každého, kdo touží po jemném, voňavém a hluboce relaxačním zážitku.
Aroma masáž kombinuji s klasickou relační masáží.
Nechte se unést vůní čistých esenciálních olejů dōTERRA a jemným dotekem techniky AromaTouch. Tato harmonizující masáž přináší hluboké uvolnění, klid a novou energii do každodenního života.
